知って得する花粉症対策

ハーブの一種、ネトルとは？

ネトルとはあまり聞きなれない名前ですが、ハーブの一種で花粉症に良いとされています。
夏の間中花を咲かせています。

ネトルには、フラボノイドの一種である＜ケルセチン＞が含まれています。
フラボノイドはりんごやたまねぎにたくさん含まれているのですが、このネトルのケルセチンは花粉症などアレルギー抑制に重要な役割をはたしています。
ケルセチンは体内の免疫力を高めてくれるのです。
それと共に、花粉症や気管支喘息の症状を軽減してくれるのです。

花粉症などアレルギー症状はヒスタミンが細胞から放出された時に起こるのですが、ケルセチンはその細胞膜を安定させてヒスタミンの放出を抑えてくれます。
その結果、花粉症による鼻づまりや涙目が治まると言われているのです。

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• 花粉症の予防

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